ЛЕКЦИОННОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ СТУДЕНТОВ КОСТАНАЙСКОГО СОЦИАЛЬНО - ТЕХНИЧЕСКОГО УНИВЕРСИТЕТА ИМЕНИ АКАДЕМИКА

Вчера специалисты нашего Центра по запросу администрации КСТУ имени академика З. Алдамжар провели лекционное занятие на тему: «Профилактика стресса в период экзаменационной сессии» (для студентов первого курса). Общее количество составило 30 слушателей.

Занятие проводилось в двух направлениях: теоретической и практической формах обучения. В теоретической части специалисты Центра ознакомили с возникновением психоэмоционального состояния в предэкзаменационный период.

В практической части специалисты Центра провели тренинговые упражнения на снятие тревожного состояния, проигрывание стрессовых ситуаций и просмотр видео-материалов. Обсуждали индивидуальные копинг-стратегии студентов и выработку более продуктивного поведения в период экзаменационной сессии.

В заключительной части студентам были даны рекомендации по преодолению экзаменационного стресса, страха и неуверенности, также предоставлены номера круглосуточного телефона доверия, адрес фронт-офиса куда они смогут обратиться за психологической помощью.